波果妮

這篇主要是簡略紀錄
寶寶從四個月起開始嘗試副食品
接著六個月起到現在九個月
食用媽媽自製的寶寶粥

寶寶四個月起
從米湯、米糊開始給
起初寶寶願意微微啟唇就很不錯了
每次一張口，我就用誇張、開心的表情回應之
還在餵食前，表演手中的食物多好吃
並假裝發出咀嚼的聲音(阿姆阿姆)
一天一天下來，寶寶就愈來愈喜歡吃副食品啦😁

米糊持續幾天，就開始三天試一種新食材
醫師建議從蔬果類開始，再吃根莖類
我都是每週採買一次食材
所以都在週末時做好一週份的冰磚
每次做完，看到五顏六色的冰磚就頗有療癒之感😚

我使用的是利其爾Richell離乳食連裝盒
便宜又好用👍
吃的時候就取出適量，放進可微波的容器

我使用的是樂扣樂扣寶寶副食品調理盒

差不多兩個月的時間，寶寶就能嘗試完常見的蔬果了
六個月起，寶寶就能開葷啦！
為了提供寶寶每天更豐富的營養
我便不再製作單一食材冰磚

以下簡單說明自製寶寶粥的步驟

下圖為眾食材，當然不是全部給寶寶吃😅，是每種取適量！

白米部分，有時我會添加胚芽米或黑米(感覺比較健康啊哈)
然後加入寶寶魚湯或寶寶雞湯一起燉煮

從七倍粥(米:水 1:7)到現在吃五倍粥(米:水 1:5)
外鍋水1到1.5杯皆可，開關跳起來再悶30分鐘

水煮比較難煮熟爛的食材，我會這樣用電鍋蒸
分兩層一次煮，還能省一次電

蔬菜類就用水煮的方式燙熟以保留維生素
肉類的話，用燙的或蒸的都可以
最後再用食物調理機打碎攪拌即可！
下圖為好幾週的寶寶粥冰磚照

以目前我家寶寶每餐要吃175ml的寶寶粥，每天2餐，製作7天份的話
我都大概煮2杯米，分裝盒就要8個左右~